nie wiem

Dla wyjaśnienia, wyrzut insuliny powodują węglowodany. Jak poszperasz jeszcze troche w necie to dowiesz sie ze nei tylko wegle ale i bialka i tluszcze (chociaz w niewielkim stopniu ale jednak) Na linka nie zerkalem...bo nie bardzo wiem co mialbym tam nowego znalesc? Ze nie mozna stosowac owocow na redukcji? nie rozsmieszaj mnie. Jesli tak to [...]

No ja wiem i zdaje sobie z tego sprawe, ja nawet nie chce do zaawansowanej wiem ze ja do początkującej trafie i będe tam się wszystkich podstaw uczył ale chodzi mi o to żeby wogóle tam ćwiczyć rozumiesz;D?

w poprzednim poscie okreslili ze nie ten wiek i srodek zbyt inwazyjny, staralem sie miescic w czasie i w przecietnych dawkach pozatym pierwsze spotkanie z trenem, nie widze sensu, pozatym na kazdym cyklu w srodku cyklu jest najwiekszy efekt a pozniej stop, jakby przyrost nie idzie bádz naprawde wolno, dieta idzie w parze wiec z ta micha wiem jak [...]

Ok, diete robiłem, ale później nie opłacało już mi się to skoro ciągle do klopa latałem, po np. ryżu z kurczakiem lub twarogu na kolacje. Zaraz w tamtym dziale napisze. Wiem, że nogi muszą być, a co to te FBW?

Ok, diete robiłem, ale później nie opłacało już mi się to skoro ciągle do klopa latałem, po np. ryżu z kurczakiem lub twarogu na kolacje. Zaraz w tamtym dziale napisze. Wiem, że nogi muszą być, a co to FBW? @EDIT Sorki 2 razy mi się wysłało Zmieniony przez - sephycasss w dniu 2010-11-19 17:45:39

Kufa zdiecia zapomnialem AA no i wiem ze ankieta jest git. Quart sog za spostrzegawczosc i Dla cichego za szybkosc. A i moze ktos z was wpas do mnie na gg 3888495 pomozecie z fotami bo z abonem jest zwała -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna [...]

znam bardzo podobną dziewczyne, prawie myślałem ze to ona ... no ale jak z dębna to chyba nie ona :) zresztą z tego co wiem chodzi ona z moj\im kumplem:) -----ようこそ-----

AAA no to moze na onecie :) Wiem tylko na 100% ze był to pokuj silownia. I wyslala mi linka do jej zdiec na jakims innym forum chyba czy innej stronie %-0 -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w [...]

Jodan ,to z bokserami to podałem tylko tak bo wiem że nie oto chodzi generalnie.Moje zdanie najprościej jest takie: Promocja sportu-TAK Auto promocja zawodnika-NIE Nie prowadzi to do niczego dobrego a nawet jest źle postrzegane.Najlepszym przykładem na to jest chyba Mamed-chłopak sie nigdzie nie "reklamował" a i tak wypłyną (tak jak [...]

[...] Co ty wode w bilansie liczysz? :D czy do posilku tylko tyle? o co kaman. Weglowodany maja byc przed i po treningu bez tluszczu. Twoja dieta, jest ekhm dziwna co najmniej, wiem ze bodyline to bodyline, nikt mnie przekonowyac do jego wiedzy nie musi, ale dlaczego takie posilki, hmmm "z dupy" ? :D Np, zoltka won przy I, a przy [...]

Wiem że trzeba je wypić, robię to cały czas.. Aż dziw że jeszcze jestem trzeźwa ;D A tak poważnie, przeczytałam warunki które znajdują się w regulaminie działu Ladies. Mój brat nie jest szowinistycznym galotem ale jego znajomi z pewnością :);) Pani Marto, zgadzam się z Panią oczywiście bo ma Pani całkowitą rację tylko jak ja mam to zrobić? Skoro [...]

Hehe. No pewnie ze tak. Ale jak juz antka odpalisz i Ci apetyt siądzie i masz rozj**ac cykl to ten megace jest niezawodny. Dużo da się tym syropkiem zrobić jak sie miche trzyma i testa wysoko przy niskim estro. Jest ten mit o otłuszczaniu i zalewaniu ale tym narzedziem da sie tak posługiwac ze idzie masa dobrej jakosci (oczywiscie przy [...]

hmm.... no zeby gazowanych nie pic, to wiem, nie pije juz od dawna.. ale pije duzo sokow owocowych... jak to jest? to zle wplywa?? cholera, czy ktos wie cos na ten temat? ciekawe... Pozdrawiam MR. Y

dzieki wszystko doszlo( wiem ze Cie nie ma:) i mam takie pytanko co do mass gaina-mozna to wymieszac z mlekiem i spozyc po jakis 90 min od wymieszania z mlekiem czy trzeba spozywac odrazu po wymieszaniu??????(wiem ze glupie, ale mnie nurtuje:)

Pierwsza podstawowa zasada jest taka ze nie ma zlych treningow. Druga taka ze nie bardzo rozumiem pytanie, tj. nie widze gdzie pytasz o to co "zle" w Twoim. A co do pytan potem to: - trening tylko "na mase", 6 miechów z nimi chodziłem i nie zmienili treningu na siłowy. Ciagle ten sam schemat, gradacja cieząrów, malejąca ilość [...]

na mojke oko triceps odstaje i to bardzo, psuje caly wyglad reki. Po za tym reszta jest dobra, przyloz sie tez do kapturow, wiem ze czasem sa partie ktore wyjatkowo nie wchodza :) no ale mowie tylko co widze. i ogol koper na klacie bo wiocha xd hehe ale soga dam , co by nie ;)

[...] w rewanżu z Douglasem Limą przed własnymi kibicami na gali Bellator 267. Michael Page (19-1 MMA, 15-1 BMMA) zmierzy się z trzykrotnym byłym mistrzem Bellatora w wadze półśredniej Douglasem Limą (32-9 MMA, 14-5 BMMA) w walce wieczoru gali Bellator 267, która odbędzie się w piątek w SSE Arena na Wembley. Przed walką Page powiedział, że rewanż na [...]

[...] „To tylko pas, kogo to obchodzi?” – Michael Page woli trylogię z Douglasem Limą od walki o pas Po zwycięstwie w rewanżu z Douglasem Limą na gali Bellator 267, Michael Page nie jest zainteresowany pojedynkiem o tytułu mistrza wagi półśredniej. „MVP” chce trylogii z Limą. Pomimo pokonania byłego mistrza Douglasa Limy w walce wieczoru piątkowej [...]

Zasugerowałem się waszymi podpowiedziami i wyszło mi coś takiego, tylko nie bardzo wiem czym dobić tą końcowkę kcal i makro. http://imagizer.imageshack.us/a/img922/1329/DLoRVC.png Napiszcie czy jest git, czy cos zmienić/wywalić

ooo i teraz to juz wiem o co chodzi jeszcze jedno pytanie tylko mam : ja mam zmniejszyc bialko i reszte to musze potrawy uszczuplic tak ze wtedy nie bedzie tyle kalorii , i jak to pogodzic ze soba?